w domu walki

[...] + ogórek 6 wieeelka micha sałatki owocowej (banan kiwi pomarańcza) + jogurt Taka byłą moja miska na wyjeżdzie. Dzwoniłem do mamy i mi mówiła ze nowy zestaw koksów już jest w domu heheh. Zaraz zawijam na pociąg i wracam do Przemyśla. Pójde na siłkę bo dziś maxy dla 10powt! porobie foty i filmiki i jak wróce do domu to zapodam rozpiskę. P.S - A co [...]

Kuboll przyznam, sam nie trenowalem boksu w domu, ale trenujac na sekcji z poczatku troche czasu mi zajelo nabranie pewnych nawykow i wyeliminowanie bledow (opuszczanienie rak, brak skretow, slaba praca nog). Poprzez sparingi i walki zadaniowe wyrabiam sobie taktyke i myslenie podczas walki. Rok trenowania na tym twoim worku i kumplu na 99% nie [...]

Tak Oyama pojechał w góry żeby robić pompki ponieważ nie mógł ich robić w domu.Jak już sobie poćwiczył tą siłę to skręcił kilka łbów bykom,potem znowu tak ćwiczył i czwiczył te pompki i tą technikę i przez kilka dni lał po pysku 300 uczniów i tylko jadł i srał.Wogóle Oyama był mistrzem bo robił pompki brzuszki i ćwiczył ciosy ręką i nogą.No to [...]

[...] Ludzie dlaczego profesjonalni zawodnicy z ogromnym stazem cwicza na sekcji pod okiem trenera? Skoro juz pare lat lub parenascie lat sa zawodowcami to dlaczego nie cwicza w domu albo z kumplem? Chcesz sie lepiej bic? Zapisz sie na jakas sekcje, w domu cwicz sobie brzuszki, przysiady pompki itp. Podczas walki z jakims zakapturzonym dresem(Nastic [...]

Dzień 5 7:00 pobudka 7:10 Śniadanie:2 gotowane jajka, do tego trochę białego chleba, cappucino 9:00 Trening w domu (3 rundy walki z cieniem, 3 rundy skakanki ze zmiennym tempem, 6 rund na worku, gruszka bokserska, technika przed lustrem) 11:00 Trening Lafay'a poziom II (fajnie się ćwiczy jak na razie, zobaczymy jak będzie później) Drugie [...]

[...] się różnych filmów i stąd te marzenia). Wiele razy prosiłam mamę, żeby mnie zapisała na jakąś sztukę walki, ale nigdy nie chciała się zgodzić, bo wszyscy u mnie w domu twierdzili, że sobie nie poradzę, i że jestem za słaba. Dopiero w zeszłym roku koleżanka wyciągnęła mnie na pierwszy trening aikido i spodobało mi się. Koleżanka [...]

Generalnie, jak już ktoś napisał może to być kwestią Twojej niechęci w ogóle do treningu. A przy braku chęci każdy powód jest dobry, by nie iść. Sam w domu nie masz raczej szans się nauczyć niczego pożytecznego. Poza tym jednym z głównych czynników decydujących o zwycięstwie w walce ulicznej są predyspozycje wrodzone. Ćwicząc w domu uczyłbyś się [...]

[...] mechanice itp.Jest bardzo pomocny przy obliczeniach .Tak, renomowane liceum o profilu humanistycznym A na imprezy nie chodzę bo boję się dostac zresztą nie pije to po co Z domu też nie wychodzisz bo boisz się dostać? Na imprezy chodzi się po to żeby pić? Pić możesz w domu ,na dworze,w parku, nie tylko w klubach. Ja jak idę na imprezę to po to [...]

Ja już po lekturze 4 części Lekkie spięcia w domu. Sevak prawił morały, że nie podoba mu sie taki doping w czasie walki. Bruce Lee go z równowagi wyprowadził, ale do rękoczynów nie doszło Kos wyluzowany, heheh. Wyraźnie speszył gadkami i gatkami GSP. Ten ostatni faktycznie jak robocik gada. Co do walki: 3:0 dla teamu GSP. Walka mierna. [...]

[...] + 40kg x 9 BRZUCH 4. unoszenie nog w lezeniu z hantlem 12kg x 19 x 14 x 12 5. przyciaganie kolan do klaty w lezeniu z hantlem 12kg x 15 x 14 komentarz: wrocilem wczoraj do domu po 2 dniach pracy bo nie spalem w domu i troche zmeczony bylem, w srode po pracy pojechalem prosto do kumpla pomagac remontowac mu mieszkanie bo mial pozar i prawie [...]

[...] to zabijają. Po drugie ciągle pytasz się o trening i plan. Podałem Ci już kiedyś plan treningowy BT Team pod parkour, i widzę, że nie rozumiesz jednej rzeczy - w domu wykonywać możesz jedynie trening WSPOMAGAJĄCY (przeczytaj to jeszcze raz uważnie ). To jak skaczesz zależy w głównej mierze od tego ile razy skoczyłeś, to jak się bijesz [...]

[...] ale pewnie z tym się trochę wstrzymam ze względu na brak zgody na wkręcenie haka . Obecnie mam minimalną ilość czasu - studia i praca, czasem wracam ok. 22-23 do domu, więc trening mógłby być nieco nieregularny, ale na pewno wygospodaruję te 4-5 razy w tygodniu. Podobają mi się HIIT robione przez babkę z www.bodyrock.tv Stosowane [...]

Trenuje w sekcji po pierwsze ;) a po drugie mam dosc postów typu , jak trenowac w domu bo nie mam mozliwosci dojazdu do klubu czy cos w tym stylu . A Gosciu pokazuje podstawy , stójke , poruszanie się , zmyłki itp , do tego nie potrzeba sekcji , chociaż wiadomo że lepiej jest isc do klubu i tam nauczyc sie podstaw ale czytajcie dokładnie mój [...]

[...] na Grisspiego) Ferguson-Nijem tak jak obstawiałem -łatwe zwycięstwo Tonyego nad Maserakiem - gość jeszcze namiesza. Stójka super a i dołożył zapasy - brawo. Co do sytuacji w domu - wiadomo nie popieram - ale daje mu kredyt zaufania - że to tylko jednorazowy wyskok. Guida- Pettis Walka taka sobie, tak jak pisaliście może nieciekawa taktyka Guidy, [...]

a w ogóle wiecie co, ja już nigdy chyba nie będe trenował:( znów!! po nocach nie moge spać, jakieś mam dzwine mysli i zachowania, nie zadobra sytuacja w domu, mieszkam w bloku jest naz czterech, mama przychodzi często po nocy chce odpocząć a ja ze względu że mam mały pokuj to ćwiczę w całym domu bo nie wygodnie będzie robić wmałym pokoiku [...]

[...] interesowalo i nie interesuje mnie wywalanie pieniędzy na trening rekreacyjny bo z nudów mozna robić wiele innych rzeczy a kondycje fiz mozna robić we własnym zakresie np w domu czy na podwórku.Dzwoniłem do jeszcze innego klubu i chciałem się zapisać na trening indywid jako początkujący to tez mi odmówiono, nie wiem jak u was ale mi też tak [...]

[...] 0,5kg. Co do sportów walki, w każdej chwili mogę się zapisać, zdecydowałem się na zapasy, więc na 100% będę je trenował :) Ale pomimo tego, to chciałbym jeszcze trenować w domu,siłowni. Co do kontuzji to się tym nie przejmuję, zawsze trzeba spróbować czegoś nowego, jeśli stanie się tak jak napisałeś ''pocwiczysz troche nabierzesz masy , po [...]

[...] ćwiczenia(przysiad ze sztangą z przodu, drążek w szerokim nachwycie/zamiennie z wyciągiem, wyciskanie żołnierskie/zamiennie z wyciskaniem na skosie), poza tym ćwiczę tylko w domu i powiem ci, że bez problemu przygotowuję się pod względem fizycznym. Nie wiem z jakim sportem/sztuką walki masz do czynienia ale jeśli masz z takową do czynienia to [...]

[...] wyprostowanie kręgosłupa. Nie był on już kontrolowany od tego czasu. A tak w ogóle to super, że chcesz poświęcić swój czas na obejrzenie (i skorygowanie) moich ćwiczeń. W domu nie mam możliwości konsultowania mojego treningu z nikim. Mąż co prawda czasem w domu się pojawia, ale nie jestem pewna, czy mógłby mi pomóc. Kącik młodego poety: [...]

[...] dobrze by było jak byś doszedł do pełnego przysiadu na jednej nodze i wtedy jak chcesz możesz wrócić do ćwiczeń z obciążeniem. -mostek zapaśniczy możesz go robić w domu nie koniecznie na siłowni. B Rwanie odważnika lub sztangielki 10 s x od 5 do 10 p przerwy 3min. Barki klasyczne żołnierskie stojąc 5s x5p ciężar od 60 do 70 proc max [...]